态，无杂念，集中意念于一点，既意守丹田，对外界刺激的感觉削弱，进入似醒非醒，似知非知的境界。 按照书上说的姿势白凡盘膝而坐，双手平放在腿上，逐渐的让自己平静下来，闭上双眼，抛去脑海中的杂念，用意念去感应丹田，白凡就这样静坐了起来。 一开始白凡觉得有些不自在，毕竟长时间保持这种姿势是很累的，会导致血液不循环，他已经感觉到双腿有些发麻，仿佛有无数的蚂蚁在自己的腿上爬来爬去一样。几次白凡都忍不住想起来活动活动，不过他都忍住了。 渐渐的，白凡感觉自己好像进入了一种很奇怪的状态。身体的感觉渐渐削弱，整个人迷迷糊糊，仿佛陷入了半睡半醒的状态。 “这应该就是入静状态了吧，自己成功了！”白凡心中一喜，那种感觉却突然一下子消失了。 白凡睁开...

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