阶上，声音比闹铃还准。陈浪探头一看，果然：一碗能当暗器的硬米饭，一碟水煮白菜，外加一块齁死人不偿命的咸鱼。 “得，又是‘健康减脂餐’。”陈浪叹了口气，“这软饭的含铁量倒是挺高，能补血——毕竟天天啃铁板饭和石头鱼。” 他扒拉了两口，味同嚼蜡。不行，再这么吃下去，别说吃软饭，他可能成为第一个因为伙食太差而营养不良的穿越者。 “必须改善生活！没有系统，哥还有脑子和社会经验！” 改善生活，首先得搞定厨房。接下来两天，陈浪充分发挥了前世跑业务练就的“见人说人话，见鬼说鬼话”的本事。 遇到护卫，他一脸崇拜：“兄弟，这站岗姿势真标准，一看就是高手！” 碰到园丁，他虚心求教：“老师傅，这牡丹怎么养才能这么艳？您给指点指点？”...

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